Meditación guiada
La meditación guiada es una técnica que mediante la palabra de un experto, permite la construcción de imágenes mentales, para combatir emociones negativas como el…
mindfulness
Ejercicios de mindfulness
Practicar ejercicios de mindfulness, es una actitud ante la vida, y no se limita simplemente a realizar estos ejercicios, sino que es una forma de afrontar … Leer más
¿Qué es el mindfulness?
El Mindfulness es en realidad una más de las técnicas existentes para focalizar la atención, que puede lograr una atención estrecha y selectiva, y que en el … Leer más