Meditación guiada
La meditación guiada es una técnica que mediante la palabra de un experto, permite la construcción de imágenes mentales, para combatir emociones negativas como el…
Respiración diafragmática
La respiración diafragmática es un tipo de respiración utilizada para la relajación que utiliza el diafragma. El diafragma es un músculo que está bajo las … Leer más
Técnicas de relajación
Las técnicas de relajación no se tratan solo de tranquilizarse o de disfrutar de un pasatiempo, sino de técnicas que inhiben los efectos del estrés … Leer más
Relajación de koeppen
La técnica de relajación de Koeppen, está pensada para los niños, realizando ejercicios de tensión y relajación de varios grupos musculares. La relajación de Koeppen … Leer más