Meditación guiada
La meditación guiada es una técnica que mediante la palabra de un experto, permite la construcción de imágenes mentales, para combatir emociones negativas como el…
Ejercicios de mindfulness
Practicar ejercicios de mindfulness, es una actitud ante la vida, y no se limita simplemente a realizar estos ejercicios, sino que es una forma de afrontar … Leer más
Tipos de atención
Conocer la importancia de la atención, supone no sólo conocer los diferentes tipos de atención que existen, sino los diferentes modelos de terapia que se fundamentan en ella … Leer más
¿Qué es el mindfulness?
El Mindfulness es en realidad una más de las técnicas existentes para focalizar la atención, que puede lograr una atención estrecha y selectiva, y que en el … Leer más